【诗 30:5】
因为他的怒气不过是转眼之间，
他的恩典乃是一生之久。
一宿虽然有哭泣，
早晨便必欢呼。
默想：家人们，主内平安，神是公义的，祂却以恩典待我们。我们可能会因一时软弱犯罪得罪上帝，惹神的愤怒。可是，圣经却告诉我们，祂的怒气不过是转眼之间，祂的恩典乃是一生之久。长久发怒是一种痛苦，而这种痛苦是脆弱的人无法承受的，只有神才有能力承受长久发怒，但祂却选择对信祂的人不长久发怒，目的就是为了教导我们，释放自己，不要把自己承受不了的痛苦长久加在自己身上。求圣灵帮助我们，让一切的骄傲苦毒恼恨争竞谎言嫉妒纷争都远离我们，将圣灵的九个果子就是仁爱喜乐和平忍耐恩慈良善信实温柔节制，赐给我们，活出神喜悦我们的生活。
亲爱的主耶稣：
昨日的哭泣，今日的欢呼都是因着祢的慈爱与保守。新的一天，求祢再次怜悯我们，更新我们。我们把自己交给祢，不在意其他的事，只求祢今日的恩典。让我们里面拥有像祢一样的爱，去接纳别人的不好。不长久活在怒气之中。因为我们不是祢，没有能力长久承受发怒这种痛苦。愿祢医治我们的心，使我们心里充满从祢而来的喜乐。求圣灵帮助我们，让一切的骄傲苦毒恼恨争竞谎言嫉妒纷争都远离我们，将圣灵的九个果子就是仁爱喜乐和平忍耐恩慈良善信实温柔节制，赐给我们，活出祢喜悦我们的生活。主啊，祢是守约施慈爱的神，祢必不忘记我们，求祢使我们因祢的名而欢呼，一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。求祢加添力量在我们身上，我们要宣告祢是我们的拯救；当我们回想数算祢过去的恩典，就知道祢是信实的神，只要我们凭信心领取祢的应许，祢就把最好的祝福赐给我们。
奉主耶稣的名祈求，
阿们
